El verdadero significado de Namasté.
Al finalizar la clase de yoga, es probable que el instructor y otros participantes coloquen las palmas de las manos juntas, inclinen un poco sus cabezas y pronuncien la palabra “namaste”. La palabra es un gesto y además un saludo o cierre.
La palabra namaste tiene muchos significados a nivel mental, físico y verbal para los instructores de yoga y practicantes. Conocer el propósito puede ayudarte a darle un mayor significado a la palabra.
Significado de namaste
La palabra namasté puede separarse en partes para describir su significado. La palabra “nama” significa “reverencia”, la palabra “as” se traduce como “yo”. Finalmente, “te” significa “a ti”. Poniendo todas las definiciones juntas significaría “te hago una reverencia”.
El significado más profundo de namasté es el de respeto, de un practicante de yoga a otro. “La palabra namaste permite que las energías de un estudiante y su maestro se junten en un lugar de conexión y atemporalidad, libres de lazos de ego-conexión”, dijo Aadil Palkhivala, un instructor avanzado de yoga en el “Diario del Yoga”.
El movimiento
Además de decir namasté al final de la clase de yoga, se realizan movimientos de manos para acompañar la palabra. Se colocan las manos frente al corazón.
Cuando inclinas tu cabeza y llevas tus manos al corazón, estás abriendo tu corazón a los demás y entrando profundamente en tu propio corazón. El movimiento es una forma de meditación corta y de rendimiento al inclinar tu cabeza.
La actitud mental
Cuando dices namasté, la actitud mental ideal es de paz, energía y respeto, de acuerdo con Palkhivala. Una vez que el maestro dice namaste, debes repetirlo como una muestra del valor de la práctica de yoga en tu vida.
Esta palabra namaste puede utilizarse como introducción o cierre, pero en ambas instancias te ayudará a conectarte con tu instructor, lo que puede además mejorar tu práctica de yoga.
Alternativas
Aunque namasté es la palabra más popular que cierra una clase de yoga, existen otras palabras que pueden decirse, dependiendo del estudio o instructor de yoga. Entre esas palabras se encuentran “sayonara”, “gracias”, “la paz esté contigo” o “om nama sivaya”.
Algunos no utilizan ninguna palabra, sólo colocan las manos frente a su corazón y hacen una pequeña reverencia. Si estás tomando una clase por primera vez, puedes preguntar a otro practicante o al instructor acerca del cierre de costumbre.
Námaste en yoga
La palabra namasté, como saludo, es de uso habitual entre quienes practican yoga, disciplina proveniente de la India. Es interpretado como una expresión de saludo o buenos deseos. El gesto en sí significa ‘me inclino ante ti’.
Ahora podrás impresionar a tu maestro de Yoga o tus colegas contándoles sobre el significado de Namasté y sus aplicaciones.
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