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De Yoga

Japamala para yoga y budismo

Da igual el nombre que uses: malas de yoga, malas budistas, japamala para yoga, yapa mala, mala hindú…

El caso es que si has llegado hasta aquí es porque te gustan estos collares tibetanos.

Hemos analizado los mejores japamala para yoga del mercado en cuanto a relación precio para que elijas el que más te gusta.

Además, si sigues leyendo aprenderás qué es un Japa Mala y cómo se usa.

Los mejores collares tibetanos japamala para yoga


El Yoga es una disciplina muy ligada a la meditación. Y como no podía ser de otra forma, todo yoguiadicto debería tener su japa mala de yoga.

¿Qué es un Japamala para yoga?

Un japa mala budista o hinduista es un collar con 108 cuentas en forma de esfera que también se puede usar como pulsera. Además de esas 108 cuentas, lleva una extra más grande de la que cuelga un penacho de hilos.

Estos collares, que suelen ser de madera (principalmente de tulasi y sándalo), son muy utilizados en el hinduismo y en el budismo para contar el número de veces que se repite un mantra.

Etimológicamente hablando la palabra japa mala significa «rezar en voz baja». Se pronuncia «yapa mala» pero se escribe japa mala. Y, aunque parezca un nombre femenino, es masculino.


Cómo se usa un japamala tibetano

El uso de este tipo de rosario budista es igual que el de cualquier rosario cristiano.

A la hora de meditar y repetir un mantra no puedes estar pensando el número de veces que lo has repetido, debes concentrarte al máximo en la frase o mantra que pronuncies. Por eso se usan estas cuentas para llevar el control.

Para usarlo se coge el yapa mala con la mano derecha y se empieza a contar por una de las cuentas situadas al lado de la cuenta que tiene el penocho de hilos.

Se coge entre los dedos pulgar y corazón y mientras giras la cuenta sobre sí misma se pronuncia el mantra o frase que escojas. Se repite el proceso cogiendo la cuenta siguiente hasta finalizar la ronda del mala con la cuenta anterior a la del penocho.

Las rondas del japamala para yoga se pueden repetir las veces que necesites pero cada ronda debe empezar por la misma cuenta con la que terminaste la ronda anterior. Solo debes girar el jala mala para seguir con avanzando cada cuenta en el mismo sentido.

Aquí os dejamos un vídeo de cómo se usan estos collares budista o hindús. No necesariamente tienes que usar ese mantra o frase, pero sí que es interesante que te quedes con su correcto uso:

 


Cómo energizar tu Japamala para yoga antes de usarla por primera vez

Pues hay varios métodos o esquemas usados por los hindúes y budistas que permiten que llenes de intención y energía cada una de las cuentas que conforman la guirnalda. Esta es una de ellas.

  • Debes empezar en encontrar un lugar tranquilo, relajado, y limpio. Un espacio que consideres que nadie te va a molestar por un rato, y que a la vez sea tu espacio ideal para meditar. Si pudieras hacerlo en un lugar natural mejor que mejor.
  • Prepara la atmósfera adecuada, enciende una vela para sentirte cerca de la “LUZ”,  así como un incienso del olor que más te guste. Puedes acompañarte también de cuarzos o gemas que tengas y que sientas que energéticamente sintonizan contigo. Siéntate con tu Japa Mala en las manos.
  • Prepara tu cuerpo y mente, toma una respiración larga y profunda, visualiza en tu mente la intención para lo que quieres que tu Mala te funcione. Es decir, tu Japa Mala la puedes usar para uno o varios objetivos, por ejemplo: quiero usarla únicamente para la protección, la sanación, la meditación, la inspiración, etcétera.  Solo que debes programar cada intención una a una y por separado.
  • Visualiza mientras haces las cuentas, en este proceso ve pasando cada una de las cuentas impregnando y llenando de ese pensamiento o propósito. 
  • Canta el mantra Om Hrim Namah Shivaya Om, por lo menos 3 veces,   y te ayudará para la activación y el sellado energético de la Japa Mala. Este mantra es muy poderoso, y tradicionalmente se usa para este tipo de ceremonias.
  • Enfoca y siente este momento, disfruta este instante y percibe la paz y claridad interior que este estado meditativo te trae.

Esto será ideal como complemento a tus cuencos tibetanos.

Ahora bien, como mencionamos anteriormente, en el caso de que quieras usarla para varios objetivos o intenciones, tendrás que programarla o energizarla para cada una de ellas pero con una sesión específica para cada intención. Es decir, si tu Japa Mala centra su intención en la sanación y la abundancia, tendrás que hacer dos sesiones diferentes. De ese modo, puedes usar una misma Japa Mala para varias intenciones,  o tener varias Japa Malas con intenciones únicas y distintas por cada una. 

Imagina que son las medicinas de un “botiquín de primeros auxilios espiritual”, y que están allí para tu uso y disposición cada vez que te hagan falta.


Comprar Japamala para Yoga online

En De Yoga no solo te enseñamos a usarlo sino que hemos seleccionado una amplia gama de japa mala yoga para que puedas elegir el que más te guste para ti.

O incluso si lo quieres para regalar, una pulsera o collar mala es una excelente opción que todo amante del yoga, del budismo o del hinduismo sabe apreciar.

Y a ti, ¿qué collar budista o mala te gusta más?


Esto te va a encantar…

Última actualización el 2021-06-03 / Enlaces de afiliados / Imágenes de la API para Afiliados